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𝗟𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 — VYAS Kiran
📖 Résumé :
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. Avec cet ouvrage, Kiran Vyas, directeur des centres Tapovan, vous guide pas à pas sur le chemin. Plus de cinquante postures de hatha yoga ; des exercices de respiration et de méditation ; massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux.
📄 157 pages · 📅 2007
⚖️ 1245 g · 📐 30,0 × 23,5 × 2,0 cm
f 6 – 4,84
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